嬰幼兒的睡覺問題

女兒剛出生時， 睡前有固定的程序，例如喝牛奶、刷牙齦、講故事，然後在搖椅上抱著睡著，再放到嬰兒床。但是，半夜醒來，就想要和大人玩，不想睡。 弄得我們極為疲倦。

小兒科醫師介紹我們看一本書， 基本的觀念就是人會半夜醒來，所以要學會如何自己入睡。

訓練方法如下， 做完睡覺前的儀式後， 告訴小孩， 爸爸媽媽愛你，要好好的自己睡覺， 然後，把小孩子放在嬰兒床內。 父母走出來，拿一個計時器， 第一次讓小孩哭五分鐘； 然後，進去安慰小孩子，只說爸爸媽媽愛妳，乖乖睡， 就出來。 第二次延長為10分鐘，依此類推。 記住，小孩子衣服哭濕了，也不要換。

女兒第一天晚上 哭了45分鐘， 第二天5分鐘， 第三天唉了一聲。

 大人有睡飽 ，白天反而更有精神陪小孩子玩。書中也詳細說明各種可能狀況，例如會不會產生心裡的陰影、脫腸等等。

兒子也是用這個方法培養的，所以出生後，沒有和我們睡過一天。

如果父母擔心，可以買一個聲音監視器，了解小孩在隔壁間的動靜。

兒子小時候也是不坐嬰兒推車的， 訓練方法如上， 第一天哭兩圈，第2天哭一圈，第三天叫一聲。

如果家中有長輩，要跟他們溝通，動之以情，說之以理， 甚至會影響到上班的行車安全。某飛行員因為晚上帶小孩，沒有睡好，結果隔天摔飛機。如果真的沒有辦法，可能要找個度假村住1個禮拜。