無論是上課、或是研究生來找我當指導老師，都會跟學生講，人生幾十個寒暑，要快樂和健康地活著；才能快樂和投入地學習，得到成就感和心靈的滿足，好工作自然跟著來。
下學期，準備在翻轉教室中，推廣打坐；利用兩三分鐘，讓學生閉目養神 (或活動)；番茄工作法也比較有效率。工學院的課程、畢業後的工作，大都比較難、也充滿了高度壓力，如何兼顧身心的健康，培養運動的習慣，是很重要的課題。
如果身心有狀況，需要尋求專業的幫助。(公共電視 - 有話好說，青少年自傷輕生)
Yo Yo Ma - Bach Six Cello Suites - BBC Proms 2015
Wendy Suzuki, The brain-changing benefits of exercise, TEDWomen 2017.
Jennifer Aaker and Naomi Bagdonas, Why great leaders take humor seriously, TED
沒有留言:
張貼留言