壓力管理

學校的導師會議，邀請郭晏汝諮商心理師來演講「學生自傷問題」。推薦其壓力管理的通識課，課程教學目標

1. 認識產生壓力的外在因子。
2. 瞭解、辨識與覺察壓力對個人認知、情緒、生理的優劣性影響。
3. 從各項活動體驗感知與體現個人因應壓力的人際/行為模式。
4. 從全人發展角度學習有效的壓力管理原則與技巧。